耳石症复位后能开始运动的时间因人而异，通常取决于多种因素，如复位效果、个体恢复情况、运动类型、运动量以及有无基础疾病等。
1.复位效果：如果复位非常成功，症状完全消失，一般在复位后 1 - 2 周可以尝试轻度运动，如散步。但如果复位不完全，可能需要更长时间恢复，运动时间也应相应推迟。
2.个体恢复情况：身体素质较好、恢复能力强的患者，可能在复位后 1 - 2 周就能进行简单运动；而体质较弱或年龄较大的患者，可能需要 3 - 4 周甚至更久。
3.运动类型：低强度、低风险的运动，如瑜伽、慢跑，可在复位后 2 - 3 周开始；而高强度、高风险的运动，如篮球、游泳，建议在 4 - 6 周后，且需循序渐进。
4.运动量：少量、适度的运动可以较早进行，比如每天运动 15 - 30 分钟；大量、剧烈的运动则要推迟，最好在症状稳定 4 周后逐渐增加。
5.有无基础疾病：若患者同时患有高血压、糖尿病等基础疾病，会影响恢复速度，运动时间应根据病情控制情况而定，可能需要 4 - 6 周甚至更久。
总之，耳石症患者在复位后，应根据自身实际情况，在医生的建议下逐步恢复运动。运动时要密切关注身体反应，如有不适，应立即停止并就医。