背部按摩的频率取决于个人的健康状况、年龄、生活方式、按摩目的以及按摩师的建议等。

1.健康状况：如果身体健康，没有慢性疼痛或肌肉紧张，一般每月 1 - 2 次的背部按摩可以帮助放松和维持身体状态。但如果有背部肌肉劳损、脊椎疾病等问题，可能需要每周 1 次甚至更频繁的按摩来缓解症状和促进康复。

2.年龄：年轻人通常身体恢复能力较强，每月 1 次可能就足够。而中老年人由于身体机能下降，肌肉和关节容易出现问题，可能每 2 - 3 周进行 1 次较为合适。

3.生活方式：长期久坐、重体力劳动或经常进行高强度运动的人，肌肉容易疲劳和紧张，每周 1 - 2 次的按摩有助于缓解疲劳和预防损伤。相反，生活方式较为轻松、运动量适中的人，每月 1 - 2 次即可。

4.按摩目的：如果是为了日常放松和保健，每月 1 - 2 次即可。若是为了治疗特定的疾病或症状，如肩周炎、颈椎病引起的背部不适，可能需要根据病情和治疗方案确定按摩频率。

5.按摩师建议：专业的按摩师会根据对个人身体状况的评估，给出个性化的按摩频率建议，应予以参考。

总之，背部按摩的频率应根据个人具体情况综合考虑，以达到放松身心、缓解疲劳和促进健康的效果。同时，在选择按摩服务时，要确保按摩师具备专业资质，按摩环境安全卫生。