断奶后月经恢复规律的时间因人而异，通常受到多种因素影响，如激素水平变化、身体恢复状况、营养状况、情绪状态和是否存在妇科疾病等。
1.激素水平变化：产后体内的激素需要一段时间来重新调整平衡。在断奶后，激素水平逐渐恢复正常，这个过程可能需要 1-3 个月，月经也会随之变得规律。
2.身体恢复状况：如果产后身体恢复良好，包括子宫的复旧、生殖系统的恢复等，月经规律的时间可能相对较早。但如果身体恢复较慢，可能需要更长时间。
3.营养状况：充足且均衡的营养对于月经的恢复至关重要。缺乏某些关键营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，可能会影响月经的正常恢复。
4.情绪状态：产后的焦虑、抑郁等不良情绪可能影响内分泌，进而干扰月经的规律。保持良好的心态有助于月经的正常恢复。
5.妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病可能导致月经紊乱。若断奶后长时间月经不规律，应及时就医排查。
总之，断奶后月经恢复规律的时间有个体差异。如果断奶后半年以上月经仍不规律，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。