断奶后胸涨的持续时间因人而异，一般会受到断奶方式、乳汁分泌量、个人体质、饮食状况以及是否采取干预措施等因素的影响。通常，胸涨可能会持续 3 - 7 天左右，但也有人可能持续 1 - 2 周甚至更长时间。
1. 断奶方式：如果是逐渐减少哺乳次数的方式断奶，胸涨时间可能相对较短。而突然停止哺乳，可能会使胸涨时间延长。
2. 乳汁分泌量：乳汁分泌旺盛的女性，胸涨持续时间往往较长。反之，乳汁分泌较少的女性，胸涨持续时间可能较短。
3. 个人体质：不同个体对激素变化的反应不同，体质较好、新陈代谢快的女性，胸涨缓解可能较快。
4. 饮食状况：断奶期间如果摄入过多促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，胸涨时间可能延长。反之，饮食清淡则有助于缩短胸涨时间。
5. 干预措施：采取正确的干预方法，如冷敷、佩戴合适的胸罩、避免刺激乳头等，能有效缓解胸涨，缩短其持续时间。
总之，断奶胸涨的持续时间受多种因素影响。在断奶期间，女性应保持良好的心态，注意饮食和生活习惯。若胸涨严重或伴有疼痛、发热等不适，应及时就医。