断奶后乳房变软的时间因人而异，受多种因素影响，如断奶方式、乳汁分泌量、个体体质、饮食、是否有乳腺疾病等。
1. 断奶方式：自然离乳相对缓慢，可能需要 1 - 3 个月乳房才会逐渐变软；如果是突然断奶，乳房变软的时间可能在 2 - 4 周左右。
2. 乳汁分泌量：乳汁分泌旺盛的女性，乳房变软所需时间较长，可能要 2 - 3 个月；乳汁分泌较少的，大概 1 - 2 个月乳房会变软。
3. 个体体质：新陈代谢快、身体恢复能力强的女性，乳房通常能在 1 - 2 个月变软；而体质较弱、恢复较慢的，可能需要 3 个月甚至更久。
4. 饮食：断奶期间饮食清淡、少喝汤水的女性，乳房变软相对较快，约 1 - 2 个月；若饮食不注意，摄入较多促进乳汁分泌的食物，乳房变软时间会延长，可能要 3 个月左右。
5. 乳腺疾病：如果本身患有乳腺增生、乳腺炎等疾病，会影响乳房恢复变软的时间，可能需要先治疗疾病，乳房变软时间难以确定。
总之，断奶后乳房变软的时间没有固定标准。在断奶期间，女性应保持良好的心态，注意饮食和生活习惯，如有乳房胀痛明显、发热、乳房肿块等异常，应及时就医。