肚子胀气恢复的时间因人而异，受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗措施、个体身体状况和生活习惯等。一般来说，轻微的肚子胀气可能在数小时至数天内缓解，而较为严重或由慢性疾病引起的可能需要数周甚至更长时间。

1.病因：不同的病因导致肚子胀气恢复时间不同。例如，饮食不当引起的可能调整饮食后 1-2 天就能好转；而胃肠道疾病如胃炎、胃溃疡等导致的，可能需要治疗原发病，恢复时间较长，数周甚至数月。

2.病情严重程度：轻度的胀气症状相对容易缓解，可能几天内就会改善；严重的胀气，如肠梗阻引起的，可能需要手术治疗，恢复时间较长。

3.治疗措施：及时采取有效的治疗方法有助于缩短恢复时间。如通过腹部按摩、热敷等物理方法，可能数小时内会有缓解；使用药物治疗，如莫沙必利、多潘立酮、双歧杆菌等，通常 3 - 7 天会有效果。

4.个体身体状况：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快；身体虚弱、基础疾病多的人恢复较慢。

5.生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少产气食物摄入等，有助于胀气的恢复。若生活习惯不良，恢复时间会延长。

总之，肚子胀气的恢复时间没有固定标准，需要综合多种因素判断。如果胀气持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。