垫下巴后可以跑步的时间因人而异，通常取决于手术方式、个人恢复情况、术后护理、身体素质以及有无并发症等。一般来说，在术后 1 - 3 个月可以逐渐恢复跑步。
1. 手术方式：如果是注射填充类的垫下巴，如玻尿酸填充，创伤相对较小，恢复较快，可能在 1 个月左右就能尝试跑步。而假体植入垫下巴，手术创伤较大，通常需要 2 - 3 个月才能进行跑步。
2. 个人恢复情况：每个人的身体恢复能力不同。身体素质好、新陈代谢快的人，恢复时间可能较短，反之则较长。
3. 术后护理：术后严格按照医生的要求进行护理，保持伤口清洁、避免碰撞和挤压下巴，有助于缩短恢复时间。如果护理不当，出现感染等情况，恢复时间会延长。
4. 身体素质：原本身体健康、经常运动的人，恢复能力往往较强，能更快地恢复跑步。而身体较弱、缺乏锻炼的人则需要更多时间。
5. 有无并发症：若术后出现出血、血肿、假体移位等并发症，需要先治疗并发症，待恢复良好后才能考虑跑步，这会使恢复跑步的时间推迟。
总之，垫下巴后能否跑步以及何时可以跑步，需要综合多方面因素来判断。在恢复期间，应遵循医生的建议，不要过早进行剧烈运动，以免影响手术效果和恢复进程。