踮脚尖对于瘦小腿有一定作用，但具体多久能达到瘦小腿的效果因人而异，受多种因素影响，如踮脚尖的频率和时长、个人体质、饮食控制、全身运动情况、小腿肌肉初始状态等。
1. 踮脚尖的频率和时长：若每天能坚持多次且每次保持较长时间，如每次 15 分钟，每天 3 - 5 次，可能在数周至数月内看到效果。但如果只是偶尔进行且时间较短，效果可能不明显。
2. 个人体质：新陈代谢较快的人，通过踮脚尖瘦小腿可能所需时间较短。而新陈代谢较慢者，可能需要更长时间。
3. 饮食控制：在踮脚尖的同时，合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，能加速瘦小腿的进程。反之，若饮食不节制，瘦小腿的时间会延长。
4. 全身运动情况：结合全身有氧运动，如慢跑、游泳等，能促进全身脂肪燃烧，包括小腿部位，从而缩短踮脚尖瘦小腿的时间。
5. 小腿肌肉初始状态：原本小腿肌肉较发达者，瘦小腿难度较大，所需时间较长；若小腿主要是脂肪堆积，相对容易瘦下来，时间可能较短。
总之，踮脚尖是瘦小腿的一种辅助方法，但要综合多种因素，并持之以恒，才能达到理想的效果。同时，不要过度追求瘦小腿而造成身体损伤。