点痣后能运动的时间因人而异，通常取决于痣的大小和位置、点痣的方法、个人的恢复情况、术后护理以及运动的强度等。
1. 痣的大小和位置：较小且位置不影响活动的痣，恢复相对较快，可能点痣后 1 - 2 周就能轻度运动；较大或在关节等活动频繁部位的痣，恢复时间较长，可能需要 3 - 4 周才能运动。
2. 点痣的方法：激光点痣一般创伤较小，恢复较快，2 - 3 周后可尝试轻度运动；手术切除点痣创伤较大，可能需要 4 - 6 周甚至更久才能运动。
3. 个人的恢复情况：身体素质好、新陈代谢快的人，恢复时间相对较短，也许 2 - 3 周就能运动；而体质较弱、恢复能力差的人，可能要 4 周甚至更久。
4. 术后护理：如果术后护理得当，没有发生感染等并发症，恢复会比较顺利，3 周左右可适当运动；若护理不佳，出现感染等问题，运动时间需推迟。
5. 运动的强度：轻度的运动如散步，恢复较好的情况下 2 周左右可行；剧烈运动如跑步、打球等，建议至少 4 周以后，且要根据恢复情况逐渐增加运动强度。
总之，点痣后运动的时间不能一概而论，要综合考虑多种因素。在恢复期间，应注意保持伤口清洁，避免日晒，遵循医生的建议。如果不确定是否可以运动，建议咨询医生。