点完痣后，一般建议在伤口完全愈合之前尽量避免食用酱油。这主要取决于伤口恢复情况、个人体质、饮食整体搭配、皮肤护理以及环境因素等。
1. 伤口恢复情况：点痣后的伤口愈合通常需要 7 - 14 天，在伤口未完全愈合、痂皮未自然脱落时，应避免食用酱油。因为此时皮肤较为敏感，食用酱油可能影响伤口恢复。
2. 个人体质：如果本身是疤痕体质或容易色素沉着的人群，建议延长避免食用酱油的时间，可能需要 1 - 2 个月，以降低色素沉着的风险。
3. 饮食整体搭配：除了酱油，还应减少摄入其他含色素较多的食物，如老抽、咖啡、浓茶等，保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于伤口恢复。
4. 皮肤护理：点痣后的皮肤护理至关重要。要保持伤口清洁干燥，避免感染。若不注意护理，即使不食用酱油，也可能出现色素沉着或疤痕。
5. 环境因素：在紫外线较强的环境中，皮肤更容易受到损伤。因此，如果处于阳光强烈的地区或季节，应适当延长避免食用酱油的时间。
总之，点完痣后避免食用酱油的时间并非绝对固定，需要综合考虑多种因素。在恢复期间，要注意饮食均衡，做好皮肤护理，避免不良刺激，促进伤口良好愈合，减少色素沉着和疤痕形成的可能。