低原反应的恢复时间因人而异，通常受到个人体质、低原环境停留时间、适应能力、原有健康状况以及采取的应对措施等因素影响。一般来说，短则数天，长则数周甚至数月。
1.个人体质：身体素质较好、平时经常锻炼的人，可能在 3 - 7 天内逐渐适应并恢复。而体质较弱、身体机能较差的人，恢复时间可能会延长，约 1 - 2 周甚至更长。
2.低原环境停留时间：如果在低原地区停留时间较短，低原反应可能相对较轻，恢复也较快，大概 5 - 10 天。若停留时间长，恢复时间可能需要 2 - 4 周。
3.适应能力：适应能力强的个体，可能 1 - 2 周就能恢复。适应能力差的，可能需要 3 - 6 周甚至更久。
4.原有健康状况：本身患有心肺疾病等基础病的人，低原反应可能更严重，恢复时间也会延长，可能需要 4 - 8 周甚至数月。
5.采取的应对措施：积极休息、合理饮食、适当运动、保持良好心态等有助于缩短恢复时间，反之则可能延长恢复时间。
总之，低原反应的恢复时间没有固定标准，要综合多种因素判断。如果低原反应症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。