戴牙套后疼痛缓解的时间因人而异，一般受个人疼痛耐受度、牙套类型、矫正复杂程度、口腔健康状况和医生操作技术等因素影响。
1.个人疼痛耐受度：每个人对疼痛的感受和耐受能力不同。有些人可能在戴牙套后的 1 - 3 天内就感觉疼痛明显减轻，而对于疼痛耐受度较低的人，可能需要 5 - 7 天甚至更长时间。
2.牙套类型：传统金属牙套可能会引起较明显的疼痛，持续时间相对较长，约 3 - 7 天。而隐形牙套的不适感通常较轻微，疼痛可能在 1 - 3 天内缓解。
3.矫正复杂程度：如果矫正方案较为复杂，需要移动的牙齿较多或幅度较大，疼痛可能会持续 5 - 7 天甚至更久。简单的矫正则疼痛时间相对较短。
4.口腔健康状况：若本身存在牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，戴牙套后的疼痛可能会加重，且持续时间延长。
5.医生操作技术：经验丰富、操作熟练的医生在安装牙套时能更好地控制力度和位置，减少对牙齿和牙周组织的刺激，从而使疼痛时间缩短，一般在 3 - 5 天。
总之，戴牙套后的疼痛是正常的矫正反应，大多数人在一周左右疼痛会明显减轻。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊，让医生评估处理。