带环后一般建议两周左右可以吃凉的，但具体时间因人而异，取决于个人的身体恢复情况、节育环类型、术后有无并发症、饮食状况以及个人体质等。
1.身体恢复情况：如果带环后出血少，无腹痛等不适，身体恢复良好，两周左右通常可以吃凉的。若恢复较慢，有持续出血或腹痛，吃凉性食物的时间需适当延长。
2.节育环类型：不同类型的节育环对子宫内膜的刺激程度可能不同。例如，含铜节育环可能刺激相对较大，恢复时间可能稍长，吃凉性食物也需更谨慎。
3.术后有无并发症：若带环后出现感染、节育环移位等并发症，需要先治疗并发症，待身体完全恢复后才能考虑吃凉性食物，这可能需要数周甚至更长时间。
4.饮食状况：带环后的饮食营养均衡、清淡易消化，有助于身体恢复，从而能较早尝试吃凉性食物。反之，饮食不合理则恢复较慢，吃凉时间需推迟。
5.个人体质：体质较好的人，身体恢复能力强，可能两周左右就能吃凉的。而体质较弱的人，恢复时间可能延长。
总之，带环后吃凉性食物的时间没有绝对标准，应密切关注自身身体状况。在不确定是否能吃凉性食物时，建议咨询医生，以获得更专业的建议。