大腿根抻筋后的恢复时间因人而异，通常受到损伤程度、个人体质、治疗措施、休息状况和康复训练等因素的影响。一般轻度的抻筋可能在 1 - 2 周内恢复，较严重的可能需要 3 - 6 周甚至更长时间。

1.损伤程度：如果只是轻微的肌肉拉伤，肌肉纤维仅有少量撕裂，恢复时间相对较短，可能 1 - 2 周。但如果肌肉纤维撕裂严重，甚至出现部分断裂，恢复时间会延长，可能需要 4 - 6 周。

2.个人体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的人，恢复速度通常较快。而年龄较大、身体虚弱或患有慢性疾病（如糖尿病）的人，恢复时间可能会延长。

3.治疗措施：及时采取正确的治疗方法，如冷敷、热敷、按摩、理疗等，能促进血液循环，加速恢复，可能在 2 - 4 周内好转。若未进行有效治疗，恢复时间难以确定。

4.休息状况：在抻筋后充分休息，避免过度活动，有助于肌肉修复。若休息不足，持续活动刺激受伤部位，可能导致恢复时间延长。

5.康复训练：在症状缓解后，进行适当的康复训练，如轻度的伸展运动，能增强肌肉力量和柔韧性，促进恢复。但过早或过度进行康复训练，可能加重损伤。

总之，大腿根抻筋后的恢复时间受多种因素影响。在抻筋后，应及时采取正确的处理措施，注意休息，并在适当的时候进行康复训练。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。