抽血后进行剧烈运动的时间因人而异，通常取决于抽血量、个人身体状况、基础疾病、抽血后的恢复情况以及运动类型等因素。
1.抽血量：如果抽血量较少，如常规体检时的几毫升，一般 24 小时后可进行剧烈运动。若抽血量较大，如献血 200 毫升及以上，可能需要 3 - 7 天才能进行剧烈运动。
2.个人身体状况：身体强壮、健康的人恢复较快，可能在 1 - 2 天后就能剧烈运动。而身体较弱、免疫力低的人，可能需要 3 - 5 天甚至更久。
3.基础疾病：患有贫血、低血压、心血管疾病等基础病的人，恢复时间会延长，可能要 5 - 7 天甚至更长时间才能剧烈运动。
4.抽血后的恢复情况：若抽血后没有头晕、乏力等不适，且针眼愈合良好，通常 2 - 3 天可剧烈运动。但如果仍有不适或针眼红肿，需延长休息时间。
5.运动类型：高强度、高耐力的运动，如长跑、篮球比赛等，需要更长的恢复时间。而相对低强度的剧烈运动，如快速跳绳，恢复时间可能稍短。
总之，抽血后应根据自身实际情况来决定何时开始剧烈运动。如果不确定，建议咨询医生的意见，以确保身体安全。