赤小豆薏米粥喝多久有效果因人而异，受体质、症状、食用频率、搭配饮食、制作方法等因素影响。
1.体质：不同体质对赤小豆薏米粥的反应不同。例如，痰湿体质的人可能需要较长时间，而湿热体质可能见效相对较快。
2.症状：如果是轻微的湿气症状，如皮肤油腻、身体困倦，可能喝一两个月会有改善；但如果湿气较重，如出现水肿、关节疼痛等，可能需要更长时间。
3.食用频率：每天喝和偶尔喝效果差异较大。坚持每天适量食用，效果通常会更明显。
4.搭配饮食：单纯喝赤小豆薏米粥，效果可能有限。若能配合清淡饮食，减少油腻、辛辣、甜食的摄入，效果会更好。
5.制作方法：煮粥时赤小豆和薏米的比例、煮制的火候和时间等，也会影响其功效的发挥。
总之，赤小豆薏米粥对祛湿有一定帮助，但具体喝多久有效果不能一概而论。食用期间若有不适，应及时停止并咨询医生。