耻骨疼的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗方法、个体差异、康复措施等。
1.病因：不同病因导致的耻骨疼恢复时间不同。常见的如怀孕分娩引起的耻骨联合分离，经过适当休息和治疗，可能在产后数月逐渐恢复；外伤导致的耻骨骨折，恢复时间相对较长，可能需要 3 个月甚至更久。
2.病情严重程度：轻度的耻骨疼，如肌肉拉伤，恢复较快，通常数周可好转。而严重的耻骨病变，如耻骨肿瘤，恢复时间难以确定，需要综合治疗和观察。
3.治疗方法：采取保守治疗，如卧床休息、物理治疗、佩戴骨盆带等，恢复时间相对较长。若进行手术治疗，术后的恢复则取决于手术效果和康复情况。
4.个体差异：每个人的身体状况和恢复能力不同。年轻人通常恢复较快，老年人或有基础疾病的人恢复时间可能延长。
5.康复措施：积极进行康复训练，如盆底肌锻炼、核心肌群训练等，有助于缩短恢复时间。反之，不重视康复，恢复时间可能延长。
总之，耻骨疼的恢复时间没有固定标准，需要综合考虑上述多种因素。一旦出现耻骨疼，应及时就医，明确病因，采取合适的治疗和康复措施，以促进恢复。