吃完中药后多久能跑步，取决于多种因素，如中药类型、个人体质、服药剂量、病情状况以及运动强度等。
1.中药类型：如果是调理身体的温和中药，如补中益气丸、归脾丸、六味地黄丸等，一般 1 - 2 小时后可跑步。但若是清热解毒、泻火通便类的中药，如牛黄解毒片、三黄片、麻仁润肠丸等，可能需要 2 - 3 小时，因为这类药可能对胃肠有一定刺激。
2.个人体质：体质较好者，新陈代谢相对较快，药物吸收和代谢也会快一些，可能在较短时间后就能跑步；而体质较弱者，可能需要更长时间，比如 3 - 4 小时。
3.服药剂量：剂量较大时，药物在体内的作用时间和代谢负担相对增加，可能需要 3 小时左右才能跑步；剂量较小时，2 小时左右或许就可以。
4.病情状况：病情轻微，身体机能受影响较小，通常 2 小时左右能跑步；病情较重，身体较为虚弱，可能要 3 - 4 小时甚至更久。
5.运动强度：轻度运动，如慢跑、散步，时间间隔可以相对短些，2 - 3 小时；高强度运动，如快跑、马拉松等，建议 3 - 4 小时后进行。
总之，为了确保安全和药效，建议在吃完中药后，根据自身的实际情况，适当延长休息时间再进行跑步。如果对何时跑步存在疑虑，可咨询开方的中医师。