吃完橘子后，一般建议间隔 1 - 2 小时再喝奶比较适宜，这主要考虑到橘子中的成分可能与牛奶中的成分相互作用，影响消化吸收。具体包括橘子的酸性、牛奶的蛋白质特性、个体的消化能力、饮食量以及身体状态等。
1.橘子的酸性：橘子含有较多的果酸等酸性物质，可能会刺激胃肠道。如果刚吃完橘子就喝奶，酸性物质可能会使牛奶中的蛋白质变性沉淀，增加消化负担。
2.牛奶的蛋白质特性：牛奶富含蛋白质，需要在适宜的酸碱环境中被消化。与橘子中的酸性成分相遇，可能改变消化环境，影响蛋白质的正常分解和吸收。
3.个体的消化能力：不同人的消化能力有所差异。消化功能较好的人，间隔时间可以相对短些；而消化功能较弱的人，间隔时间则应适当延长。
4.饮食量：若吃橘子的量较多，那么需要更长的时间来消化，从而也应延长与喝奶的间隔时间。
5.身体状态：当身体处于疲劳、生病等状态时，消化功能可能会下降，此时吃完橘子后与喝奶的间隔应适当延长。
总之，为了减少橘子和牛奶相互作用对消化的不良影响，一般建议间隔 1 - 2 小时后再喝奶。但具体间隔时间还需根据个人的实际情况进行调整。如果在食用后出现腹胀、腹痛等不适，应及时就医。