肠胃保养的频率取决于个人的体质、生活习惯、饮食习惯、肠胃健康状况以及年龄等因素。一般来说，保持良好的生活和饮食习惯是日常基础，定期进行肠胃检查和适当的调理也很重要。
1.体质：不同体质的人肠胃功能有所差异。体质较弱、肠胃敏感者可能需要更频繁地关注肠胃保养，如每周进行一些温和的调理措施；体质较好者可适当降低频率，每月进行保养。
2.生活习惯：规律作息、适度运动、减少压力有助于肠胃健康。经常熬夜、久坐不动、长期处于高压状态的人，建议每两周进行一次针对性的肠胃保养。
3.饮食习惯：饮食均衡、多吃蔬菜水果、少吃油腻辛辣的人，肠胃负担较小，可每月保养；而暴饮暴食、偏好刺激性食物者，应每周进行肠胃保养。
4.肠胃健康状况：如果本身有肠胃疾病，如胃炎、肠炎等，需要按照医生建议进行治疗和保养，可能每周都要采取相应措施。如果肠胃健康良好，可每两到三个月进行保养。
5.年龄：年轻人肠胃功能相对较强，可每两到三个月保养；中老年人肠胃功能逐渐衰退，建议每月保养。
总之，肠胃保养的频率应根据个人具体情况综合判断，关键是要养成良好的生活和饮食习惯，如有肠胃不适，及时就医。