产后抑郁的自愈时间因人而异，受到多种因素影响，如抑郁程度、个人心理调适能力、家庭支持情况、社会环境以及是否接受专业帮助等。
1.抑郁程度：轻度产后抑郁可能在几个月内逐渐缓解，但中度或重度产后抑郁往往难以自愈，需要专业治疗。
2.个人心理调适能力：心理韧性较强、善于自我调节情绪的产妇，自愈时间可能相对较短。
3.家庭支持情况：家人给予充分的关心、理解和照顾，能为产妇创造良好的恢复环境，有助于缩短自愈时间。
4.社会环境：和谐的社交氛围、友善的邻里关系等积极的社会环境，对产后抑郁的自愈有一定促进作用。
5.是否接受专业帮助：及时接受心理咨询、心理治疗等专业帮助，能加快产后抑郁的康复进程。
总之，产后抑郁的自愈不能一概而论。产妇及家属要密切关注产后情绪变化，一旦发现抑郁症状持续不缓解或加重，应及时寻求专业医疗帮助，促进产妇尽快恢复身心健康。