产后血糖恢复正常的时间因人而异，受多种因素影响，如产妇的孕前血糖状况、孕期体重增长、产后饮食与运动、是否哺乳、家族遗传史等。
1. 孕前血糖状况：若孕前血糖正常，产后血糖通常能较快恢复；若孕前已存在血糖问题，如糖尿病前期，恢复时间可能较长。
2. 孕期体重增长：孕期体重增长过多，可能增加产后血糖恢复的难度和时间。合理的体重增长有助于产后血糖的调节。
3. 产后饮食与运动：产后保持均衡的饮食，控制糖分和热量的摄入，同时适当增加运动量，有助于促进血糖恢复。例如，多吃蔬菜、全谷物，少吃高糖、高脂肪食物，并进行散步、瑜伽等运动。
4. 是否哺乳：哺乳能促进产后身体的新陈代谢，对血糖恢复有积极作用。
5. 家族遗传史：有糖尿病家族遗传史的产妇，产后血糖恢复可能相对较慢，需要更密切地关注血糖变化。
总之，产后血糖的恢复时间没有固定标准。产妇应在产后 42 天进行血糖检查，并根据医生建议定期监测血糖。若血糖持续异常，应及时就医，采取相应的治疗措施。