产后身疼痛的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如产妇体质、疼痛程度、产后护理、是否存在基础疾病、治疗方法等。
1.产妇体质：如果产妇本身身体素质较好，产后恢复能力较强，可能在数周内疼痛逐渐减轻并消失。但体质较弱的产妇，恢复时间可能会延长，需要数月甚至更久。
2.疼痛程度：轻度的产后身疼痛，经过适当调理，可能在 1-2 个月内好转。而严重的疼痛，可能需要 3 个月以上的时间来恢复。
3.产后护理：产后注重保暖、休息充足、饮食均衡、保持良好的心态，有助于身体恢复，疼痛可能在 1-3 个月内缓解。若护理不当，恢复时间会延长。
4.是否存在基础疾病：若产妇原本就有风湿性疾病、骨质疏松等基础病，产后身疼痛的恢复会受到影响，可能需要先治疗基础病，恢复时间难以确定。
5.治疗方法：积极采取中医调理，如针灸、推拿、中药熏蒸等，配合适当的运动康复，疼痛可能在 2-3 个月内改善。若未进行有效治疗，恢复时间难以预估。
总之，产后身疼痛的恢复时间没有固定标准。产妇应重视产后护理，如有疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。