产后奶水持续的时间因人而异，受多种因素影响，如产妇的营养状况、哺乳频率、产后身体恢复情况、情绪状态以及遗传因素等。
1.营养状况：产妇营养充足，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于维持奶水的分泌。例如，鱼肉、鸡肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。如果营养不均衡或摄入不足，可能会影响奶水的持续时间和质量。
2.哺乳频率：频繁有效的吸吮刺激能促进泌乳素的分泌，增加奶水量并延长奶水持续时间。建议按需哺乳，新生儿每天哺乳 8 - 12 次。反之，哺乳次数过少可能导致奶水减少。
3.产后身体恢复情况：产妇身体恢复良好，激素水平稳定，有利于奶水的持续产生。若产后出现贫血、感染等并发症，可能影响奶水分泌。
4.情绪状态：产妇保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，有助于维持正常的内分泌，保障奶水供应。长期处于紧张、压力大的状态可能抑制泌乳素分泌，使奶水减少。
5.遗传因素：部分产妇由于家族遗传因素，奶水分泌和持续时间可能相对较短或较长。
总之，产妇要注意保持良好的生活习惯和心态，以促进奶水的持续分泌，为宝宝提供充足的营养。如果出现奶水不足或其他异常情况，应及时咨询医生。