产后骨盆痛的恢复时间因人而异，通常受到多种因素的影响，如分娩方式、骨盆损伤程度、产后康复措施、个体身体素质以及是否存在基础疾病等。
1.分娩方式：顺产时骨盆受到的挤压相对较小，恢复可能较快，一般在产后 1 - 3 个月；剖宫产对骨盆的直接影响较小，但如果孕期骨盆已经发生变化，恢复时间也可能在 1 - 3 个月。
2.骨盆损伤程度：若分娩过程中骨盆韧带拉伤、耻骨联合分离较轻，恢复时间较短，约 1 - 2 个月；严重的损伤可能需要 3 - 6 个月甚至更久。
3.产后康复措施：积极进行产后康复锻炼，如骨盆修复操、瑜伽等，有助于缩短恢复时间，可能在 2 - 4 个月内恢复；而忽视康复锻炼的产妇，恢复时间可能延长。
4.个体身体素质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的产妇，骨盆恢复相对较快，大概 1 - 3 个月；体质较弱的可能需要 3 - 6 个月。
5.基础疾病：若产妇本身患有骨质疏松等疾病，会影响骨盆的恢复，时间可能延长至 4 - 6 个月甚至更久。
总之，产后骨盆痛的恢复时间没有固定标准。产妇应注意休息，保持良好的姿势，避免过度劳累和负重。如果骨盆痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。