产后骨盆恢复的时间因人而异，受多种因素影响，如分娩方式、产后康复训练、个体体质、年龄以及是否存在基础疾病等。
1.分娩方式：顺产对骨盆的影响相对较小，恢复时间可能在 3 个月到半年左右。而剖宫产由于未经过骨盆的挤压，恢复时间相对较短，通常 2 到 3 个月左右，但如果术后恢复不佳，也可能延长。
2.产后康复训练：积极进行产后康复训练，如骨盆修复操、瑜伽等，有助于促进骨盆恢复，可能在 3 到 6 个月内恢复较好。若未进行训练，恢复时间可能延长。
3.个体体质：体质较好的产妇，身体恢复能力强，骨盆恢复时间相对较短，可能 3 到 5 个月。体质较弱的产妇，恢复时间可能在半年以上。
4.年龄：年轻产妇新陈代谢快，身体机能好，骨盆恢复一般较快，约 3 到 6 个月。年龄较大的产妇，恢复时间可能需要半年到一年。
5.基础疾病：若产妇本身存在骨质疏松、关节炎等疾病，会影响骨盆恢复，可能需要半年甚至更久。
总之，产后骨盆恢复时间受多种因素综合影响。产妇应重视产后康复，保持良好的生活习惯，如有异常应及时就医，在医生指导下进行康复治疗。