产后腹束带的佩戴时间因人而异，主要取决于产妇的身体恢复情况、分娩方式、腹直肌分离程度、个人舒适度以及医生建议等。
1.身体恢复情况：如果产妇产后身体恢复良好，子宫收缩正常，恶露排出顺利，一般佩戴 4-6 周即可。
2.分娩方式：顺产产妇通常佩戴 2-3 周，剖宫产产妇可能需要佩戴 6 周左右，因为剖宫产伤口恢复相对较慢。
3.腹直肌分离程度：轻度分离的产妇佩戴时间相对较短，中重度分离可能需要延长佩戴时间，以帮助腹直肌恢复。
4.个人舒适度：若佩戴过程中出现明显的不适，如皮肤过敏、呼吸困难等，应适当缩短佩戴时间或停止使用。
5.医生建议：医生会根据产妇的具体身体状况给出个性化的建议，产妇应严格遵循。
总之，产后腹束带的佩戴时间并非固定不变，产妇应密切关注自身身体状况，如有异常应及时就医，并在医生的指导下合理使用腹束带，以促进产后身体的恢复。