产后耳鸣的恢复时间因人而异，受到多种因素的影响，如产后身体恢复状况、心理状态、耳部疾病、睡眠情况、营养状况等。
1.产后身体恢复状况：产后女性身体较为虚弱，如果产后恢复良好，身体各项机能逐渐恢复正常，耳鸣可能在数周内缓解。但如果身体恢复较慢，耳鸣持续的时间可能会较长。
2.心理状态：产后女性容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪可能会加重耳鸣症状，延长恢复时间。保持良好的心态，有助于缩短耳鸣的持续时间。
3.耳部疾病：部分产后耳鸣可能是由耳部本身的疾病引起，如中耳炎、外耳道炎等。若存在耳部疾病，需要先治疗耳部疾病，耳鸣恢复时间取决于疾病的治疗效果，可能需要数周至数月。
4.睡眠情况：产后照顾宝宝可能导致睡眠不足或睡眠质量差，这会影响耳部的血液循环和神经功能，进而影响耳鸣的恢复。保证充足且高质量的睡眠，有利于耳鸣的改善。
5.营养状况：产后营养摄入不足，缺乏维生素 B12、铁、锌等营养素，可能影响耳部神经和血管的功能，导致耳鸣恢复较慢。合理补充营养，有助于促进耳鸣的恢复。
总之，产后耳鸣的恢复时间没有固定的标准。产妇应注意休息，保持良好的心态和生活习惯，若耳鸣症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。