产后能否吃馍以及多久能吃，取决于产妇的身体恢复情况、分娩方式、胃肠功能、饮食安排以及个人体质等。
1.身体恢复情况：如果产妇产后身体恢复良好，没有出现明显的虚弱、乏力等症状，通常在产后一周左右可以尝试吃馍。但如果身体恢复较慢，可能需要适当延长时间。
2.分娩方式：顺产的产妇相对来说身体损伤较小，产后胃肠功能恢复较快，一般产后 3 - 5 天可以吃馍。剖宫产的产妇由于手术创伤，胃肠功能恢复较慢，可能要在产后 7 - 10 天左右才能吃馍。
3.胃肠功能：产后胃肠功能较弱，若过早进食馍这类相对较难消化的食物，可能会引起腹胀、腹痛等不适。当胃肠功能逐渐恢复，消化能力增强，如排气排便正常，没有恶心、呕吐等症状，可考虑吃馍。
4.饮食安排：产后初期的饮食通常以清淡、易消化的流食和半流食为主，如米粥、汤面等。随着身体恢复，饮食逐渐多样化，可逐渐加入馍等主食。
5.个人体质：有些产妇体质较好，产后恢复迅速，对食物的耐受能力较强，可能较早就能吃馍。而体质较差的产妇，可能需要更晚一些。
总之，产后吃馍的时间因人而异，产妇应根据自身的实际情况，在医生或营养师的建议下，逐步调整饮食，以保证身体的恢复和营养的供应。