产后锻炼收腹的时间因人而异，通常取决于产妇的身体恢复情况，包括分娩方式、产后身体状况、有无并发症、个人体质以及产后护理等。
1.分娩方式：顺产的产妇，如果身体恢复良好，一般在产后 42 天左右可以开始进行收腹锻炼；剖宫产的产妇则需要更长时间，通常在产后 3 个月左右，伤口完全愈合后再进行。
2.产后身体状况：若产后恶露持续时间长、子宫复旧不良或有其他身体不适，应推迟收腹锻炼的时间，待身体恢复正常后再开始。
3.有无并发症：如有产后出血、产褥感染等并发症，需先治疗并发症，待身体康复后再考虑收腹锻炼。
4.个人体质：体质较好、恢复较快的产妇可以适当提前开始，但体质较弱的产妇则要相应延后。
5.产后护理：产后得到良好护理，如饮食均衡、休息充足，身体恢复会更快，收腹锻炼也能更早进行。
总之，产后收腹锻炼的时间不能一概而论，产妇应根据自身实际情况，在医生的指导下选择合适的时间开始，避免过早锻炼对身体造成不良影响。