产后补充钙片的时间因人而异，通常取决于产妇的身体状况、饮食情况、哺乳需求、产后恢复情况以及是否存在骨质疏松风险等。
1.身体状况：如果产妇在产前就有缺钙的表现，如小腿抽筋、牙齿松动等，产后应尽早在医生的指导下补充钙片。
2.饮食情况：若产后饮食中钙质摄入不足，无法满足身体需求，也应考虑及时补充钙片。
3.哺乳需求：哺乳期妇女钙流失较多，为了保证自身和宝宝的钙需求，一般产后 1-2 周可开始补充。
4.产后恢复情况：若产后身体恢复较慢，尤其是骨骼关节疼痛明显，可能提示缺钙，需及时补充。
5.骨质疏松风险：对于本身就有骨质疏松风险因素，如高龄产妇、家族遗传等，产后要关注钙的补充，可在产后 2 周左右开始。
总之，产后补充钙片的时间没有绝对标准，产妇应根据自身具体情况，在医生的建议下合理补充，同时注意饮食中钙的摄入，多晒太阳促进钙吸收。