产后穿束腹裤的时间因人而异，一般取决于身体恢复状况、分娩方式、伤口愈合情况、个人舒适度以及医生建议等。
1.身体恢复状况：如果产后身体恢复良好，恶露排出顺利，子宫收缩正常，通常可以在产后 2-3 周尝试穿束腹裤。但如果身体恢复较慢，可能需要推迟。
2.分娩方式：顺产的女性，一般在产后 1-2 周，身体没有明显不适时可穿束腹裤；剖宫产的女性，由于腹部有伤口，需要等待伤口愈合，通常在产后 6 周左右，经医生检查确认伤口恢复良好后再穿。
3.伤口愈合情况：无论是顺产侧切伤口还是剖宫产伤口，只有在伤口完全愈合、没有红肿、疼痛等异常时，才能考虑穿束腹裤，以免影响伤口恢复。
4.个人舒适度：有些女性可能在穿上束腹裤后感觉呼吸不畅、腹部受压明显等不适，这时应停止穿着，待身体适应或调整合适的尺码后再穿。
5.医生建议：产后复查时，医生会根据产妇的具体情况给出是否适合穿束腹裤以及何时穿的建议，产妇应遵循医生的指导。
总之，产后穿束腹裤的时间不是绝对固定的，要综合考虑多种因素。产妇在选择束腹裤时，应选择材质舒适、透气性好的产品，并且不要过度依赖束腹裤来恢复身材，合理的饮食和适量的运动也是产后恢复的重要环节。