产后用力大便的时间因人而异，通常取决于产妇的身体恢复情况，包括会阴侧切或撕裂的愈合程度、剖宫产切口的恢复状况、肠道功能的恢复、产后饮食及活动量等。

1.会阴侧切或撕裂的愈合程度：如果产妇有会阴侧切或轻微撕裂，伤口通常在产后 1 周左右初步愈合，但完全恢复可能需要 2 - 3 周。在伤口未完全愈合时，过早用力大便可能导致伤口裂开、出血和疼痛。

2.剖宫产切口的恢复状况：剖宫产的切口恢复相对较慢，一般在产后 2 周左右表皮愈合，但深层组织的恢复可能需要 6 周甚至更长时间。在切口未完全恢复时用力大便，可能影响切口愈合，增加感染风险。

3.肠道功能的恢复：产后由于卧床休息、饮食变化等原因，肠道蠕动可能减慢，容易出现便秘。当肠道功能逐渐恢复，排便变得顺畅后，用力大便相对更安全。这通常在产后 3 - 5 天开始改善。

4.产后饮食：产后饮食的调整对排便也有影响。如果摄入足够的膳食纤维和水分，有助于软化大便，减少排便时的用力程度。反之，饮食不合理可能导致大便干结，增加用力排便的难度。

5.产后活动量：产后尽早适当活动，可以促进肠道蠕动，有助于排便。但活动量过大或过早进行剧烈运动，可能不利于身体恢复。

总之，产后用力大便的时间没有绝对标准，产妇应密切关注自身身体恢复情况。如有排便困难，不要强行用力，可先调整饮食、增加活动量，必要时咨询医生采取相应措施。