产后通过跳舞瘦身的时间因人而异，通常取决于身体恢复状况、分娩方式、产后并发症、个人体质以及产后运动习惯等。
1.身体恢复状况：产后身体需要一段时间来恢复，尤其是子宫、盆底肌等。如果产后 42 天复查时，身体各项指标正常，恶露干净，一般可以开始尝试轻度的舞蹈运动。
2.分娩方式：顺产的女性，身体恢复相对较快，可能在产后 6 周左右尝试跳舞。而剖宫产的女性，由于手术切口的存在，需要更长时间恢复，通常建议在产后 3 个月左右，根据自身恢复情况开始跳舞。
3.产后并发症：若产后出现感染、出血等并发症，应先治疗并发症，待身体完全康复后再考虑跳舞瘦身，时间可能会推迟。
4.个人体质：体质较好的女性，身体恢复能力强，可能更早开始跳舞瘦身。而体质较弱的女性，恢复时间会相对延长。
5.产后运动习惯：如果在孕前和孕期就有良好的运动习惯，产后身体适应运动的能力相对较强，开始跳舞瘦身的时间可能会适当提前。
总之，产后跳舞瘦身的时间不能一概而论。产后女性应根据自身的实际情况，在医生的指导下，逐步恢复运动，以达到瘦身和保持健康的目的。