产后使用椭圆机的时间因人而异，通常取决于产妇的身体恢复情况，包括子宫复旧、伤口愈合、体力恢复、恶露排出以及心理状态等。
1.子宫复旧：产后子宫需要一定时间恢复到正常大小。一般来说，产后 6 周左右子宫基本恢复，但如果存在子宫复旧不良，使用椭圆机的时间需相应推迟。
2.伤口愈合：顺产若有侧切或会阴撕裂伤，伤口完全愈合通常需要 2-4 周；剖宫产的腹部切口愈合时间较长，大约 6 周左右。伤口未愈合前不宜使用椭圆机。
3.体力恢复：分娩会消耗大量体力，产后产妇身体较为虚弱。多数产妇在产后 4-6 周体力会有明显改善，但仍需根据个人感受来判断是否能够承受椭圆机运动。
4.恶露排出：恶露完全排净通常需要 4-6 周。若恶露未净，进行剧烈运动可能影响子宫恢复，此时不建议使用椭圆机。
5.心理状态：产后产妇可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，若心理状态不佳，过早进行运动可能加重心理负担，影响身心健康。
总之，产后使用椭圆机的时间不能一概而论。建议产妇在产后 42 天进行产后复查，由医生根据身体恢复情况评估是否可以开始使用椭圆机及适宜的运动强度。在身体未完全恢复之前，应避免过早进行剧烈运动，以免对身体造成不良影响。