产后使用束缚带的时间因人而异，通常取决于产妇的身体恢复情况、分娩方式、有无并发症、个人体质以及医生建议等。
1.分娩方式：顺产产妇一般在产后 3 天左右，如果身体状况良好，可以开始使用束缚带；剖宫产产妇则需要在伤口愈合后，通常是产后 7 天左右，视伤口恢复情况而定。
2.身体恢复情况：若产后恶露排出顺畅，子宫收缩正常，身体没有明显的疼痛或不适，可较早使用。但如果出现恶露异常、子宫复旧不良等情况，则需推迟使用。
3.有无并发症：若产妇有产后出血、产褥感染等并发症，应在并发症得到有效控制和治疗后，再考虑使用束缚带。
4.个人体质：体质较好、恢复较快的产妇使用束缚带的时间可能相对较早；而体质较弱、恢复较慢的产妇则需适当延迟。
5.医生建议：医生会根据产妇的具体情况进行综合评估，给出最适合的使用时间建议，产妇应严格遵循。
总之，产后使用束缚带的时间不是绝对固定的，产妇应密切关注自身身体状况，遵循医生的指导，以促进产后身体的恢复。