产后催奶的时间因人而异，通常在产后 1 - 3 天左右可以开始，但也受产妇身体状况、分娩方式、饮食、情绪和宝宝吸吮情况等因素影响。
1. 身体状况：如果产妇身体健康，产后恢复良好，一般产后 1 - 2 天就可以尝试催奶。但若是身体虚弱，可能需要适当推迟，等待身体有一定恢复。
2. 分娩方式：顺产的产妇往往能较快开始催奶，通常产后 1 - 2 天可行；剖宫产的产妇由于手术创伤，可能要在产后 2 - 3 天。
3. 饮食：产后饮食均衡、营养丰富，有助于促进乳汁分泌，可提前催奶。反之，饮食不合理则可能延迟。
4. 情绪：产妇心情舒畅、心态平和，有利于乳汁产生，能较早催奶。若情绪焦虑、紧张，可能影响催乳时间。
5. 宝宝吸吮：宝宝出生后尽早且频繁地吸吮乳头，能刺激泌乳素分泌，利于产后 1 - 2 天催奶。若吸吮不足，催乳时间可能延后。
总之，产后催奶的时间并非固定，产妇应综合自身各种情况，在医生或专业催乳师的指导下选择合适的时机。同时，保持良好的身心状态，为成功催乳创造有利条件。