产后大腿拉伤的恢复时间因人而异，通常受到拉伤程度、治疗方法、个人体质、休息状况和康复训练等因素的影响。一般来说，轻度拉伤可能在 1 - 2 周内逐渐恢复，中度拉伤可能需要 3 - 6 周，而严重拉伤则可能需要 2 - 3 个月甚至更长时间。

1.拉伤程度：轻度拉伤仅表现为局部肌肉的轻微疼痛和紧张，恢复相对较快。中度拉伤可能伴有肌肉纤维的部分撕裂，疼痛和肿胀较明显。严重拉伤则肌肉纤维完全断裂，恢复时间长。

2.治疗方法：及时采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等措施，有助于减轻肿胀和疼痛。若拉伤严重，可能需要药物治疗，如口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药止痛，外用云南白药气雾剂等促进恢复。

3.个人体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的产妇，恢复速度可能更快。而体质较弱、患有基础疾病的产妇，恢复时间可能延长。

4.休息状况：产后充分休息，避免过早活动和负重，能为拉伤的恢复创造有利条件。若休息不足，可能影响恢复进度。

5.康复训练：在拉伤症状缓解后，进行适当的康复训练，如肌肉拉伸、轻度的力量训练等，有助于恢复肌肉功能和灵活性，加快恢复进程。

总之，产后大腿拉伤的恢复时间受多种因素综合影响。产妇应注意休息，遵循医生建议进行治疗和康复，以促进拉伤尽快恢复。