产妇涨奶的频率因人而异，通常受到多种因素影响，如产后时间、哺乳频率、饮食、情绪、个体差异等。
1.产后时间：产后初期，尤其是产后 3 - 5 天，可能涨奶较频繁。随着身体适应和哺乳规律建立，涨奶频率会相对稳定。
2.哺乳频率：如果宝宝吸吮频繁，有效排空乳房，涨奶间隔可能较长；反之，哺乳不及时或吸吮不足，涨奶会较快出现。
3.饮食：摄入过多汤水类食物，可能导致乳汁分泌增多，涨奶更易发生。
4.情绪：紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能影响激素分泌，进而影响涨奶频率。
5.个体差异：每位产妇的身体状况和激素水平不同，涨奶的规律也有所差别。
总之，产妇涨奶的时间没有固定标准，应关注自身身体变化，保持良好的哺乳习惯和心态，如有异常应及时咨询医生。