产妇下体肿痛的恢复时间因人而异，通常受分娩方式、产后护理、个人体质、是否合并感染及损伤程度等因素影响。一般来说，轻度肿痛在产后 1 - 2 周可逐渐缓解，较严重的可能需要 3 - 4 周甚至更长时间。

1. 分娩方式：顺产时侧切或会阴裂伤可能导致下体肿痛，若伤口较小、缝合良好，恢复相对较快，约 2 周左右；剖宫产因手术切口位置不同，下体肿痛程度相对较轻，恢复时间约 1 - 2 周。

2. 产后护理：产后保持会阴部清洁干燥，勤换卫生巾和内衣裤，有助于减少感染，促进肿痛消退，一般 1 - 3 周可恢复。若护理不当，发生感染，恢复时间会延长。

3. 个人体质：体质较好的产妇，身体恢复能力较强，下体肿痛恢复较快，可能 1 - 2 周；而体质较弱、免疫力差的产妇，恢复时间可能需要 3 - 4 周。

4. 是否合并感染：若产后发生会阴部感染，出现红肿、发热、疼痛加剧等症状，需要及时治疗，恢复时间会延长，可能 3 - 4 周甚至更久。

5. 损伤程度：分娩过程中会阴损伤严重，如大面积撕裂、深部组织损伤等，恢复时间较长，约 4 周或更久。

总之，产妇下体肿痛的恢复时间受多种因素影响。产后应密切关注自身状况，如有异常应及时就医，在医生的指导下进行护理和治疗，以促进恢复。