产妇身体恢复正常的时间因个体差异及分娩方式不同而有所差异，通常包括子宫复旧、盆底组织修复、身体机能恢复、心理调适、伤口愈合等方面。
1.子宫复旧：产后子宫会逐渐缩小恢复到孕前状态。顺产产妇一般在产后 6 周左右子宫恢复正常大小；剖宫产产妇因手术创伤，子宫恢复时间可能稍长，约 8 周。
2.盆底组织修复：分娩过程会对盆底肌肉、筋膜、韧带等造成一定损伤。产后 42 天左右，盆底组织会开始逐渐恢复，但完全恢复可能需要 3 - 6 个月。
3.身体机能恢复：包括体力、免疫力等。产后 1 - 3 个月，产妇体力逐渐恢复；免疫力的恢复时间因人而异，一般在产后 3 - 6 个月。
4.心理调适：产后由于激素水平变化和生活方式改变，产妇可能出现情绪波动。多数产妇在产后 3 - 6 个月能完成心理调适，恢复良好心态。
5.伤口愈合：顺产侧切或会阴撕裂的伤口，一般在产后 1 - 2 周愈合；剖宫产的腹部伤口，通常在 7 - 10 天初步愈合，完全恢复可能需要 3 - 6 个月。
总之，产妇身体的恢复是一个渐进的过程，需要注意休息、合理饮食、适当运动，并保持良好的心态。如有异常，应及时就医。