产妇进行仰卧起坐锻炼的时间因人而异，通常取决于身体恢复状况、分娩方式、产后并发症、个人体质以及产后锻炼计划等。

1.身体恢复状况：如果产后恶露排出顺利，子宫复旧良好，没有明显的会阴侧切或裂伤疼痛，一般在产后 2 - 3 个月可以尝试仰卧起坐。但如果存在子宫脱垂、盆底肌松弛等问题，则需要更长时间恢复，可能要 4 - 6 个月甚至更久。

2.分娩方式：顺产产妇身体恢复相对较快，若恢复良好，产后 2 - 3 个月可尝试。而剖宫产产妇由于腹部有伤口，恢复时间较长，通常建议在产后 3 - 6 个月开始。

3.产后并发症：若产后出现感染、出血等并发症，会影响身体恢复，仰卧起坐的时间应相应推迟，待并发症完全治愈，身体机能恢复正常后再考虑，可能需要 6 个月左右。

4.个人体质：体质较好的产妇恢复能力较强，可能在产后 2 - 3 个月就能进行仰卧起坐。但体质较弱的产妇，恢复时间可能延长至 4 - 6 个月。

5.产后锻炼计划：如果产妇在产后早期就开始进行一些温和的康复训练，如盆底肌训练、腹式呼吸等，身体适应能力较好，进行仰卧起坐的时间可能会适当提前。

总之，产妇在考虑进行仰卧起坐锻炼时，应先咨询医生的意见，根据自身的具体情况来确定合适的时间，避免过早锻炼对身体造成损伤。