产妇肚子恢复的时间因人而异，受多种因素影响，如分娩方式、产后饮食、运动情况、个人体质以及是否坚持母乳喂养等。
1.分娩方式：顺产产妇的身体恢复相对较快，通常产后 6 - 8 周子宫会逐渐恢复正常大小，腹部也会随之慢慢回缩。剖宫产产妇由于手术切口的存在，恢复时间可能会稍长，一般需要 3 - 6 个月。
2.产后饮食：合理的饮食对于产后肚子恢复至关重要。如果产后摄入过多高热量、高脂肪的食物，容易导致体重增加，腹部脂肪堆积，恢复时间延长。相反，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，有助于身体恢复和腹部肌肉的紧致。
3.运动情况：产后适当的运动可以促进身体代谢，增强腹部肌肉力量，加速肚子的恢复。例如产后瑜伽、散步等温和的运动，有助于消耗多余热量，使腹部逐渐平坦。
4.个人体质：有些产妇本身新陈代谢较快，身体恢复能力强，肚子恢复的时间可能相对较短。而体质较弱、恢复能力差的产妇，可能需要更长时间。
5.母乳喂养：坚持母乳喂养能促进子宫收缩，加快身体的恢复进程，对腹部的回缩也有一定帮助。
总之，产妇肚子恢复的时间没有固定标准，需要综合多种因素来判断。产妇在产后应保持良好的心态，遵循医生的建议，合理饮食，适当运动，促进身体恢复。