侧副韧带拉伤的恢复时间因人而异，受拉伤程度、治疗方法、个人体质、康复训练以及日常护理等多种因素影响。一般来说，轻度拉伤可能需要数周，中度拉伤需要数月，重度拉伤则可能需要半年甚至更久。
1.拉伤程度：轻度拉伤，韧带仅有少量纤维撕裂，经过适当休息和治疗，2-4 周可能恢复。中度拉伤，韧带部分纤维断裂，恢复时间约 4-8 周。重度拉伤，韧带完全断裂，往往需要手术治疗，恢复时间可能长达 6 个月以上。
2.治疗方法：保守治疗，如冷敷、加压包扎、抬高患肢、使用支具固定等，能促进恢复。若韧带损伤严重，手术修复重建可加快恢复进程。
3.个人体质：年龄较小、身体健壮者恢复相对较快。老年人或有基础疾病者，恢复时间可能延长。
4.康复训练：在医生指导下进行科学的康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，有助于缩短恢复时间。
5.日常护理：保持充足休息，避免过早负重和剧烈运动。注意营养均衡，补充蛋白质、维生素等，也对恢复有帮助。
总之，侧副韧带拉伤后应及时就医，明确损伤程度，采取合适的治疗和康复措施，以促进韧带尽快恢复。