一般来说，餐后 1-2 小时进行艾灸较为适宜，但具体时间还需考虑个人的消化情况、身体状况、艾灸部位、艾灸目的以及所患疾病等因素。
1.消化情况：如果消化功能较好，食物通常能在 1 小时左右基本消化，此时进行艾灸可能影响较小。但对于消化功能较弱的人，可能需要 2 小时甚至更久，以避免艾灸时影响胃肠蠕动和消化功能。
2.身体状况：身体较为虚弱的人，餐后气血主要集中在胃肠消化食物，过早艾灸可能导致气血分散，影响身体恢复。建议适当延长至 2 小时后。
3.艾灸部位：如果艾灸部位靠近腹部，如中脘穴、神阙穴等，应在餐后 2 小时左右进行，以免影响胃肠功能。若艾灸部位为四肢或背部，可在 1.5 小时后进行。
4.艾灸目的：若为保健养生，可在餐后 1.5 小时左右进行。若为治疗疾病，如调理脾胃虚寒，可能需要在餐后 2 小时，待胃肠充分消化后进行。
5.所患疾病：患有胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡等，应在餐后 2 小时以上再进行艾灸，减少对胃肠的刺激。
总之，餐后艾灸的时间需要综合多种因素来确定，以确保艾灸的效果和安全性。在进行艾灸前，最好咨询专业的中医医师，根据个人情况制定合适的艾灸时间。