采耳的正常频率因人而异，通常取决于耳部清洁状况、个人耳部敏感度、生活环境、耳部疾病史以及个人习惯等因素。
1.耳部清洁状况：如果耳部耵聍分泌较多，容易堆积形成栓塞，可能需要 1-2 个月采耳一次。若耵聍分泌正常，自身清理能力较好，半年左右采耳一次即可。
2.个人耳部敏感度：有些人耳部较为敏感，频繁采耳可能引起不适甚至损伤，建议 3-6 个月采耳一次。而对于耳部不敏感的人，可适当缩短间隔，但也不宜过于频繁。
3.生活环境：长期处于灰尘多、杂质多的环境中，耳部容易积聚污垢，可 2-3 个月采耳一次。若环境较为清洁，采耳间隔可延长。
4.耳部疾病史：曾有耳部炎症、损伤等疾病的人群，采耳频率应降低，以免刺激耳部导致病情复发，半年到一年采耳一次较合适。
5.个人习惯：部分人习惯经常清洁耳部，可能会更倾向于较频繁采耳，但也应控制在 3 个月左右一次。过度采耳可能破坏耳部正常的自洁功能。
总之，采耳频率没有绝对标准，应根据自身实际情况合理安排。但要注意，采耳应选择正规机构，使用清洁卫生的工具，避免因不当操作引发耳部感染等问题。