补锌的时长因人而异，取决于个体的年龄、缺锌程度、饮食状况、身体吸收能力以及所患疾病等因素。
1.年龄：儿童和青少年处于生长发育关键期，补锌时长可能相对较短，一般 1-3 个月。成年人如果缺锌，补充时长可能为 2-6 个月。
2.缺锌程度：轻度缺锌，补充时间相对较短，约 1-2 个月。中度或重度缺锌，可能需要 3-6 个月甚至更长时间。
3.饮食状况：饮食中富含锌的人群，补锌时长可适当缩短。若饮食结构不合理，缺锌严重，补锌时间则需延长。
4.身体吸收能力：吸收能力好的，补锌周期可能较短；吸收能力差的，可能需要更长时间来补充。
5.所患疾病：某些疾病如慢性腹泻、营养不良等导致的缺锌，补锌时长需根据病情恢复情况而定，可能较长。
总之，补锌的时长没有固定标准，需要综合考虑多种因素。在补锌过程中，建议定期复查锌含量，以便及时调整补锌方案。同时，应在医生的指导下进行补锌，不可自行盲目补充。