补气血粥的饮用频率需综合个人体质、健康状况、饮食搭配、季节变化和调理阶段等因素来确定。一般来说，没有固定的标准。
1.个人体质：不同人的体质差异较大。体质虚弱、气血不足较严重者，可能初期一周饮用 3 - 4 次；体质较好者，一周 1 - 2 次即可。
2.健康状况：若本身患有慢性疾病影响气血，如贫血、月经过多等，在疾病治疗期间，可适当增加饮用次数，如一周 3 - 4 次；病情稳定后，可调整为一周 1 - 2 次。
3.饮食搭配：日常饮食中已摄入较多补气血食物时，补气血粥的饮用频率可适当降低，比如一周 1 - 2 次；若饮食较为单一，缺乏气血补充，则可一周饮用 2 - 3 次。
4.季节变化：秋冬季节，人体对营养的需求相对增加，可一周饮用 2 - 3 次；春夏季节，新陈代谢较快，一周 1 - 2 次为宜。
5.调理阶段：在身体气血严重亏虚的调理初期，可短期内每天饮用，但不宜长期如此；待气血有所改善后，逐渐减少频率。
总之，补气血粥的饮用频率应根据自身实际情况灵活调整，同时注意饮食均衡，如有身体不适或疑问，建议咨询医生。