补钙的停用时间因人而异，取决于年龄、饮食、健康状况、补钙方式、运动量等。
1.年龄：儿童和青少年在生长发育高峰期，可能需要持续补钙 1-2 年。成年人如果饮食均衡，一般阶段性补钙 3-6 个月即可。老年人由于钙流失加快，可能需要长期适量补钙。
2.饮食：日常饮食中富含钙的人群，如经常摄入奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，补钙时间相对较短，可能 3-6 个月。饮食中钙摄入不足的，补钙时间可能延长。
3.健康状况：患有骨质疏松、甲状旁腺功能减退等疾病的患者，可能需要长期补钙。而健康人群多为阶段性补充。
4.补钙方式：通过食物补钙，如饮食调整效果良好，补钙时间较短。服用钙剂补充，时间长短取决于身体吸收和需求情况。
5.运动量：运动量较大的人，钙流失相对较多，补钙时间可能稍长。运动少的人，补钙时间相对较短。
总之，补钙的停用时间没有固定标准，应根据个人具体情况，定期进行血钙、骨密度等检查，由医生评估后决定是否继续补钙。