补钙补锌的时间因人而异，受年龄、饮食状况、缺乏程度、吸收能力、基础疾病等因素影响。

1.年龄：儿童和青少年处于生长发育快速期，可能需要较长时间补充，如 3-6 个月。成年人如果饮食均衡，补充时间相对较短，一般 1-3 个月。老年人由于吸收能力下降，可能需要 3-6 个月甚至更长时间。

2.饮食状况：如果日常饮食富含钙锌，补充时间可相应缩短。例如，经常摄入奶制品、豆制品、海鲜等富含钙锌食物的人群，补充 1-3 个月可能就足够。反之，饮食结构不合理者可能需要 3-6 个月。

3.缺乏程度：轻度缺乏者，补充 1-3 个月左右。中度缺乏可能需要 3-6 个月。严重缺乏者，补充时间往往超过 6 个月。

4.吸收能力：胃肠道功能良好，吸收能力强的人，补充 2-3 个月左右。吸收能力差的，如患有慢性胃肠道疾病者，可能需要 4-6 个月甚至更久。

5.基础疾病：某些疾病会影响钙锌的代谢和吸收，如甲状旁腺功能减退、慢性肾病等。这类患者补充时间通常较长，可能需要 6 个月以上，并要密切监测相关指标。

总之，补钙补锌的时间不是固定的，需要综合考虑多种因素。在补充过程中，建议定期复查相关指标，以便及时调整补充方案。同时，应在医生的指导下进行补充，避免过量补充带来不良影响。